LE QI GONG, UN ART DE VIVRE AU QUOTIDIEN        Le mot Qi Gong est composé de deux idéogrammes chinois :   Qi, qui se traduit par souffle, énergie. Gong, qui désigne tant le travail, le moyen utilisé, que la maîtrise, le but recherché.

 

Qi Gong signifie donc le travail de l’énergie, aussi bien que la maîtrise de l’énergie. Il désigne un ensemble de pratiques énergétiques variées issues de la culture traditionnelle chinoise, visant à l’épanouissement individuel et au bien-être, à l’entretien de la santé, à l’harmonie entre le corps et l’esprit ainsi qu’à l’équilibre général entre les parties du corps et les systèmes qui le composent.

 

Les exercices de Qi Gong utilisent des mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration et mobilisation des souffles, ainsi que la concentration de l’esprit.

 

Les différentes méthodes (il en existe des centaines en Chine) combinent  chacune à sa manière et selon ses objectifs particuliers, le travail du corps, la maîtrise du souffle et l’attention de l’esprit.

 

Le but général est de faire circuler l’énergie dans le corps et de la renforcer, en s’inspirant des connaissances développées par la médecine traditionnelle chinoise. Le Qi Gong permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d’optimiser toutes les fonctions de l’organisme. Il aide chacun à entretenir sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire, et à trouver la détente et le calme intérieur nécessaires à un bon équilibre psychique.

 

Le Qi Gong est accessible à tous et à tout âge de la vie, et ne nécessite pas de condition particulière.

 

Les cours ont lieu Salle modulaire – Complexe sportif – LEMPDES

le samedi : de 9h à 10h et 10h30 à 11h30

 

Certificat médical obligatoire à l’inscription

 

A la section du FJEP, il y a aussi beaucoup de convivialité: En avril dernier, la section Qui Gong a fêté les 80 printemps d’une de ses fidèles pratiquantes depuis des années, Cécile. Elle pratique le Qi Gong au moins 3 fois par semaine. Cela a été l’occasion pour la section de se réunir autour du verre de l’amitié et un cadeau lui a été offert, dans une ambiance chaleureuse.

Comme quoi, le Qi Gong se pratique à tous âges et permet de garder une excellente forme physique et mentale.

 

Responsables :                                               

Martine GEORGE                                 Denise MARTIN   

Tel : 04.73.61.83.96                              Tel : 04 73 61 63 02